Het verschil tussen landen op de hak en op de voorvoet:
Let vooral op de krachten die door het been naar de heup gaan.
Zie hoe de krachten opgevangen worden door de natuurlijke "schokbrekers".
Met een rechte rug en een star bovenlichaam (Gordon Pirie: "Don't lean forwards!")
Goede balanceer oefeningen om je enkels te versterken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten