Eigenlijk betekent HOBVEN dat je opnieuw moet leren hardlopen. Als je op blote voeten op dezelfde wijze hardloopt als dat je met schoeisel hebt gedaan, dan verzeker ik je dat je omkomt in de blaren en spierpijn.
Het is een nieuwe sensatie voor je voetzolen om in contact te komen met de objecten waar ze voorheen tegen beschermd werden.
Maar de spieren in je voeten zijn, door het schoeisel, voortdurend gesteund en zijn daardoor verzwakt en onderontwikkeld, tenminste die spieren die aangesproken worden tijdens het HOBVEN.
Dat zul je ook merken wanneer je begint met HOBVEN, je voeten zullen moe en soms zelfs pijnlijk aanvoelen.
Het is dus zaak om geleidelijk te beginnen.
Je voetzolen moeten aan het nieuwe lopen gewend raken, de spieren in je voeten en enkels moeten aansterken en je kuiten moeten getraind worden. Dat laatste vooral door een andere loophouding, namelijk met licht gebogen knieën en een rechte(re) rug.
Maar voordat je begint met HOBVEN moet je je instellen op de reacties van mensen; mensen kunnen veel nare dingen zeggen (maar er zullen ook positieve reacties gegeven worden). Als je daar gevoelig voor bent kunt je er beter niet aan beginnen en bijvoorbeeld “Vibram Five Fingers (VFF’s) gaan gebruiken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten